Ervaar je al te lang veel stress? Of heb je burn-outklachten? Wil je diepgaand leren ontspannen en je levensenergie beter beschikbaar krijgen en inzetten voor wat voor jou echt belangrijk is? Wil je ontdekken hoe je door met compassie naar jezelf en anderen te kijken, je evenwichtiger en daadkrachtiger met de ups en downs van het leven kunt omgaan?
Tijdens de vierdaagse retraite zijn we veel in stilte, we beoefenen zelfcompassie, qigong en ik deel waardevolle oefeningen uit de Somatic Experiencing en de polyvagaaltheorie. Dit helpt je stress te reguleren, je energieker te voelen en vergroot je veerkracht.
Voorafgaand aan deelname is er een kennismakingsgesprek.
Klik hier voor meer informatie en aanmelden.